Kurzy s Vendy

ÚTERKY

9:30 - 10:30 - Jógové pohádky

Děti 2 -4 roky s doprovodem. Jógou inspirované cvičení, pohybové a dechové hry protkané příběhy o zvířátkách.

16.9. otevřená lekce 300 Kč
Délka kurzu: 23.9. - 16.12., výhodné předplatné 13 lekcí 3640 Kč

16:00 - 17:00 - Jógový klubík

Děti 5 - 10 let. Jógové pohybové hry, dechové a relaxační hry a základy jógy hravou formou. Pohoda a respekt zaručeny! Děti se naučí základům jógy pomocí her, neučí se, jak relaxovat a umět střídat akci s odpočinkem.

16.9. otevřená lekce 230 Kč
Délka kurzu: 23.9. - 16.12., výhodné předplatné 13 lekcí 2600 Kč

17:15 - 18:15 - Jóga pro pohodu v těle i mysli

Jemná jóga vycházející z klasické hathajógy zohledňující fyzická omezení a pohybové nároky účastníků. Důraz je kladen na rozvinutí vědomí těla a klid mysli. (15+)

16.9. otevřená lekce cena 250Kč
Délka kurzu: 23.9. - 16.12., výhodné předplatné 13 lekcí 3250 Kč/250 Kč lekce
Jednotlivý vstup 300 Kč

Kde: Novobranská 4, Brno - město, Studio Tlukot, (1. p. vedle Měnínské brány, zvonek Tlukot)

Přihláška na Kurzy s Vendulou Ševčík

Mgr. Vendula Ševčík

Mgr. Vendula Ševčík je certifikovanou lektorkou jógy a dětské jógy. Lektorováním dětské jógy se věnuje již pátým rokem, spolupracuje se školkami i jógovými studii. Klasickou jógou provádí dospelé třetím rokem.
V jógových pohádkách a hrách se ráda nechává inspirovat aktuálním děním v přírodě. V lekcích pro děti pracuje také s emocemi a motivací. Děti jsou vedeny k nalazení se na své tělo, učí se poznávat svůj dech i relaxovat. Typický je pro ni respektující a otevřený srdečný přístup. V lekcích pro rodiče a děti pracuje se základy cirkomotoriky a akrojógy. Děti a rodiče tak prohlubují svůj vztah, učí se vzájemné důvěře a spolupráci v rámci pohybové hry. V lekcích pro děti bez rodičů se snaží o vytvoření bezpečného a respektujícího prostoru, hledání společného nalazení skupiny prostřednictvím her, sdílení i tvoření. V józe používá postupy reflektující fyziologické možnosti a omezení těla. Pracuje s odbouráváním stresu, nalazení klidu mysli, protažením i posílením těla v jemném rytmu a vedení k citlivosti k jeho potřebám a probouzení vědomí těla. Věnuje se také řízeným relaxacím a dechovým cvičením a pránajámě. Spíše než výkon upřednostňuje dobrý pocit, spokojenost a soulad. Lekce se snaží vést účastníky k zastavení, alespoň chvilkovému odložení vířících myšlenek a odreagování se od neustávajícího proudu problémů a jejich řešení.